朝風呂に入ってシャンプーもした。最近又、寝る前のお風呂でうたた寝をするようになったので、朝湯に切り替えた。 整形外科に行く。 筋トレの新しいバージョンを教えてもらう。 バスの時間まで１５分待たねばならない。 お天気が良いので歩いて帰ることにし…