近頃は動きが鈍くなって、しなければならない用事がその日に片付かず次の日に持ち越すので、それがストレスの原因になる事が多い。 そこで、前日にきっちり予定を立てておくようにした。 例えば今日の予定は、お天気が良ければ布団カヴァーとシーツとバスロ…