ゴスペルフラの練習日。 先ず柔軟体操をしてから、輪になって手を繋いでお祈りをして始まる。 手の基礎練習。正しいポジションを保ちながら８パターンを１曲続けると手がだるくなる。 次は足の基礎練習。カホロ、カホ、ヘラ、カラカウワ、の４パターンをこれ…