賛美フラ

昨日デパートを歩き回って（新しく改装して広くなった）今朝は寝坊をした。
お弁当を作って教会へフラの稽古に行く。
今日から新しい曲の練習が始まった。
この曲の振り付けの中で、しゃがんで立ち上がるところがある。「どっこいしょ」と言いたくなるが、優雅に立ち上がれるよう筋肉を鍛える必要がある。
終わってから、フラに参加なさった中百舌鳥の教会の人も一緒にお昼を食べた。おやつも沢山食べて、笑い転げて教会の友だちは楽しい。