冷やっとした空気の中を歩いて整形外科へ。
２か月に１度、膝にヒアルロン酸の注射をしてもらって１０年程になる。
お陰で元気に歩けて、フラダンスも踊れて、体操教室にも参加出来ている。
姉妹の中で１番弱くてあかんたれの私だが、近代医学のお陰でこの年齢でも健康を維持出来ているのは嬉しい。
冬の間外出が少なくなって運動不足で、階段を上がるとき左足の膝が時々
ちょっと痛い。先生に訴えると、早速階段の上がり方のレクチャー。
「真っすぐに足を向けること、内股外股はあかん」何回か上がり下りの練習を見てもらう。
帰りにユニクロへ。体操教室を休まず行くためにTシャツを買った。アンディウォーホールのプリントが斬新。
ご機嫌で帰宅。
夕方金柑ジャムを煮る。
裏の公園のチューリップ。
