今日はお弁当を作った。
教会で婦人聖書の集いに参加。
「ちぎり絵」の会「賛美フラ」グループの皆でお弁当を食べて、食後のお菓子もたくさん食べた。お菓子が好きな人が多いので皆と一緒にテーブルを囲むと食べ過ぎる。
１時にM子先生がいらっしゃって「羊飼いなる主よ」「ホーリーナイト」の練習。
途中でお茶の時間。またまたお菓子を食べる。Nさんがリンゴを向いて持って来てくださった。楊枝が可愛い。
練習が終わってから自主練習をしたが、４時半に歯医者の予約が有ったので途中で帰宅する。急いで歩いて汗を掻いた。
今日の運動量は充分足ったと思う。
