超多忙な一日だった。
昨日はあんなにしんどい！って言ってたのに、今日は朝から教会の「歌の会」に出席して、午後は２ヶ月ぶりに体操教室に出た。
７、８月は猛暑で、出かける事がなく運動不足だった。
筋肉が弱っている筈だから、徐々に鍛えていかないとフレイルになってしまう。
出席者が少なくて、５人・・・皆どうしたの？
体を動かしながら「１００−３＝」を繰り返す。
今日の出席者は「数独好き派」より「漢字パズル好き派」が揃っていたけれど、最後まで間違いなく引き算が出来た。
良かった〜
その後、「赤とんぼ歌の会」で１時間歌う。
全エネルギーと汗を出し切ってヘトヘトで帰った。
次の日曜日、教会の礼拝では「敬老の祝福」が有る。
私は合唱祭に出場の為に朝からすばるホールに行く必要があるので、礼拝を休まなくてはならない。
５年ぐらい前までは礼拝に出席してから集合場所へ行ったものだけど、ちょっと無理。
「休みます・・・」と言ったら、今日先にプレゼントを下さった！
美しい御言葉カレンダー
敬老の日に寄せてのお祝いの言葉と、詩篇からの御言葉が添えられていた。
主はすべてのわざわいからあなたを守り
あなたのたましいを守られる。
主はあなたを行くにも帰るにも
今よりとこしえまでも守られる。 詩篇１２１番７、８節
