夏はいつも血圧が低くなるが今年は特に低血圧。
朝食を済ませて新聞を読み終えた段階で、しんどいが始まる。
最高血圧は９０を切る。殆ど流れていないのではないか？
ベッドで横になってiPhoneで「低血圧の時はどうすればいい」か検索した。
肩こり、動悸、頭痛、発汗、不眠、耳鳴り、めまい、耳の閉塞感、全部当てはまる。
寝てばっかりしてたらあかん。と書いてある。しっかり筋肉をつけないとダメだ、と。
しぶしぶ起きて、部屋を涼しくして、リハビリ体操、階段上り下り、ウォーキングに励む。水はしっかり飲んで。
食欲不振の項目は当てはまらない。一人だけれどしっかり美味しいものを作って食べている。
早く秋が来てほしい。
