a-dollのブログ

忘れたくない日々のあれこれの記録

機敏に動けるためには

夫の妹は80才。
年末に椅子から落ちて骨折して入院していると連絡が来た。
娘が病院へ見舞いに行く。
元気だったのに可哀想だ。元の体に戻れるように祈ろう。
今日は一日中雨が降った。
お外に行けずふて寝しているクルミ。

午前中は歌の会で教会へ行く。
コーヒーと手作りケーキを頂いて沢山歌った。
雨の中牧師先生に送ってもらう。
午後は町内会の「歌と体操」に行く。
ここでも沢山歌った。教会の歌の会と少し内容が違うのは「日本叙情歌集」の中に昔の歌謡曲もあること。
例えば「北国の春」「君恋し」「人生の並木道」など。
小節を効かす歌は、首を振らないと歌えないことが解った。
♪しらかば〜あおぞおおら♪で先ず一振り。♪みいなああみいかああぜ♪でも振る。1曲歌えば首の運動になる。
体操は主にストレッチだが、こけないように機敏に動けるように、遊びながら訓練する。
笑い声が絶えない楽しい体操の会なのである。