藤袴 午後、体操と歌の会に行く。 集会所までの坂道を登って行くと、K村さんの家の前辺りで腰がだるくなったのだったが、今日はスイスイと歩けた。 少しづつ回復しているようで嬉しい。 今日も筋トレとストレッチを教えてもらう。 家でも忘れず時々やれば良…