2011-06-22 年配向けの体操 健康 暑くてばててたけれど、午後、町内の「歌と体操」に出かける。 歌は40人近くの参加者。ところがその後体操になると半分以上の人が帰ってしまう。体操が楽しいのに。 13年前に始まったときから先生は一緒だけれど、内容はぐんと年より向きに変化している。今のメンバーは殆ど70代だから無理は出来ない。 それでも汗をかいたので、帰ってからシャワーを浴びた。