近くの幼稚園のお遊戯室を借りての「歌と体操」の会に出席。
童謡、唱歌、歌謡曲、シャンソン、フォークソングと色々なジャンルを歌う。
私が苦手なのはフォークソングとその周辺。
喋りたがる歌詞は私の目が付いていけない。
歌の後は体操。
途端にメンバーが４分の１に減って今日は１２人。
右手はグッパ。左手はグーチョキパー。これを繰り返す。
こんな簡単なことが年を取ると難しくなる。
二人組になって歩く。
歩きながらじゃんけんで勝った人から代わる代わる、１００から３を引いていく。
９７、９４、９１、８８・・・と数えて最後１で終わった。
「間違ってない？」
私とペアで歩いた男性は、
「３の倍数が９９やから合ってます」
途中で頓挫するペアも有った。５０あたりでうろうろしてまだ歩き回っているペアも居る。
笑いながら頭と体の老化予防に費やす。
２０年ぐらい前から続いている教室だけど、年齢に合わせて優しく変化して来た。
最初の頃はヘトヘトになる程動いたし、流れるテープの音楽は全く違った。
今や癒し系の音楽が流れている。
最後は足の指のグーチョキパーをした。
これは結構難しい。足の指を揉みほぐしたり回したり開いたり・・・パーは出来た。
チョキが難しい。
「ためしてガッテン」で、耳石を動かすために３０分に１度は座っていても立ち上がるが良いと言った。
座ってばかりは宇宙飛行士の無重力状態と同じだという・・・これは怖い。
