2017-12-27 体力の衰え 「優しい体操」に行く。 月に2回しかないのに、この前は休んだので、久しぶりで体力の衰えを感じた。 歩くだけでなく、家でもストレッチをもっと頻繁にやらねば。 寒くなった。 ビオラとアリッサムは寒くても元気。