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a-dollのブログ

忘れたくない日々のあれこれの記録

淀んでいた血流

蒸し暑くて体がだるい。

血圧は下がりっぱなしだし、もうあかんかも・・・。

 

猫と一緒にさっき起きたばかりなのに又ベッドに入った。

1時間寝たらすっきりして昼ごはんにサラダとたらこスパゲッティーを食べたら元気が戻ったような気がした。

 

午後は町内で2週間に1度の「歌と体操の会」の日。

雨が降りそうで暑くてだるい。

坂道を登って会場の幼稚園に着くと、同じ年の友達は一斉に「何でこんなにしんどいのやろ?」と言っている。

私だけではなかったのだ。

 

体操をして汗を沢山かいた

ストレッチの間に「しりとり」「連想ゲーム」「椅子取りゲーム」などなど、先生は楽しく遊ばせてくださる。

右手は手の平で膝をさする。

左手はげんこで膝を叩く。

はい!手を変えて、はい!手を変えて・・・頭と体と両方を鍛えてくださる。

血流が良くなってすっきり元気になった。

朝のしんどいのはどこへ行った?

 

帰り道、Mさんの家の前を通ったら「ししとう食べる?」とご主人が栽培された採りたてししとうを下さった。

辛いのが時々混ざっているらしい。

それに当たったらもっと元気になるかも。

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