蒸し暑くて体がだるい。
血圧は下がりっぱなしだし、もうあかんかも・・・。
猫と一緒にさっき起きたばかりなのに又ベッドに入った。
１時間寝たらすっきりして昼ごはんにサラダとたらこスパゲッティーを食べたら元気が戻ったような気がした。
午後は町内で２週間に１度の「歌と体操の会」の日。
雨が降りそうで暑くてだるい。
坂道を登って会場の幼稚園に着くと、同じ年の友達は一斉に「何でこんなにしんどいのやろ？」と言っている。
私だけではなかったのだ。
体操をして汗を沢山かいた。
ストレッチの間に「しりとり」「連想ゲーム」「椅子取りゲーム」などなど、先生は楽しく遊ばせてくださる。
右手は手の平で膝をさする。
左手はげんこで膝を叩く。
はい！手を変えて、はい！手を変えて・・・頭と体と両方を鍛えてくださる。
血流が良くなってすっきり元気になった。
朝のしんどいのはどこへ行った？
帰り道、Mさんの家の前を通ったら「ししとう食べる？」とご主人が栽培された採りたてししとうを下さった。
辛いのが時々混ざっているらしい。
それに当たったらもっと元気になるかも。
