歯科の無料検診を受けた。
歯の状態と共に、顎の筋肉、舌、唇の機能をチェックしてもらう。
コロナで歯医者さんに行くのを止めていたから、小さな虫歯が見つかった。
後は概ね良好。
顎の筋肉はしっかりしていると褒めてくださった。
良く噛んでいるからかな。
歯は２８本残っている。
近頃良くこぼすようになったのは、唇の筋肉の衰えから来ている。
５秒間でパ、パ、パ、パ、が何回言えるか、タ、タ、タ、タ、が、カ、カ、カ、カ、が何回言えるかテストしてもらった。
ちょっと衰えていた・・・(⌒-⌒; )
カ、カ、カ、カ、ではくたびれて怠くなって笑ってしまう。
家に篭っていたから、喋らないし、歌わないし。
パタカラ体操を毎日やること。
やれば機能は回復する。
これは宿題で、来週から虫歯の治療と歯のお掃除をしてもらうことになった。
パ、タ、カ、ラ、体操
近所のMさんの家の前で小さなペチュニアが咲いていた。
今日も厳しい暑さ。
「体操教室」はお当番なので、３０分早く出る。
カッと太陽が照りつけているので、車で送ってもらった。
冷房を入れて窓を開けてマスクをしての体操は汗が流れ出た。
それでも体を動かすと気持ちが良い。
先生が、
「この姿勢でオリンピック観戦をしてください」と教えてくださったのは
足の腿にボールを挟んで筋肉を鍛えつつ座ること。
「うたのかい」に続けて参加した。
１時間たっぷり歌わせてくださる。
気楽に歌って気晴らしが出来る。
M先生に感謝。
帰り道「体操やうたのかい」で仲間のKさんの家の前を通った。
業者の車が停まっていて何か工事をしている。
Kさんは最近スーパーで転んで骨折をしたとか。
高齢者に骨折は一番怖いから、転ばないようにするのが大切である。
気を引き締めよう。
今日もクルミの寝姿
台風が日本列島を横切ろうとしているのに、私の方は雨粒一つ落ちてこない。
庭はカラカラなので、夕方水撒きに時間を費やす。
それは良いのだけれど、私は蚊に好かれるタイプなので、庭に出ると忽ち蚊が寄ってくる。
長袖のカーディガンを羽織って、ソックスを履いて足首を覆う。
首にタオルを巻いて、手の甲に蚊除けスプレー。
後は顔が出ているだけ。
庭に出る時までマスクはしたくないし。
蚊が顔の周りを飛んでいる気配がする。
手で払う。
３０分ほど水を撒いて家に入ると、やっぱりかゆい。
どこか刺されているみたい。
どこが痒いかというと、膝小僧。
私がしゃがんで草をむしっていると、伸びて薄くなった膝の部分を布地の上から刺してるm(_ _)m
今日美容院へ行って喋っていたら、美容師さんは蚊に刺されたことはないという。
刺されても皮膚に赤い小さな点が付くだけで、痒くなって腫れたりしないらしい。
そんな人がいるなんて羨ましい。
きっとアレルギー体質じゃないのだ。
庭が草ぼうぼうで、全ての花が枯れてしまうのは、全部私の蚊に好かれるアレルギー体質の所為なのだ。
美しい夏の庭・・・諦める方が良いだろう。
いや～なニュース。
コロナ感染者、何と東京では２８５０人。
大阪も多いよ。
今日も眠いくるみちゃん。
一日中暑かった。
午前中は掃除をして汗をかいて、午後はインターネットバンキングが新しくなったので自分の口座に辿り着くのに汗をかいた。
新しくなるのは良いけれど、慣れるまでに時間がかかる。
パソコンの文字を見るのに天眼鏡を持ち出して、数字を確かめる。
振込金額を間違ったら大変だ。
肩こりが治らないわけだ。
オリンピックは水泳が良い。
水しぶきが上がって何とも涼しそう。
テレビの画面からしぶきが飛んできそうだ。
７月２５日、暑い。
一年で一番暑い日だと私は思っている。
昔（６０年もっと前）、船に乗って天神祭を見に行ったことが有った。
今より夏は余程涼しかった時代である。
それでも陽が落ちるまで、船渡御が始まるまで船の中で待たされて、その間の暑かったこと。
間近で花火も見せてもらえたけれど、２度と来るものかと思った。
８月になると、１日は住吉大社の祭りで、この日は住吉さんの近くに住んでいた兄夫婦と一緒に金魚掬いなんかして楽しくて暑かった記憶はない。
８月のお盆が過ぎると、少し涼しい風が吹くようになる。
私は夏休みの宿題が残っているけれど、ほっと一息ついたものだった。
だから７月２５日が最高に暑い日。
台風が来るような予報もある。
外国の選手が熱中症にならないように気を付けて上げてほしいな。
私は一日中エアコンの中で過ごした。
今日も暑い。
涼しい間にと医者へ。
帰宅後、早めの昼食を済ましてマッサージの先生へ。
出かける時、お隣の親娘がガレージでビニールのプールに水を張っていた。
治療が終わってふらふら帰ってきたら、何とお隣ではお母さんもWちゃんと一緒にプールに入っていた(@_@)
「わ！涼しそう〜私も一緒に入りたいわ〜」
家の前の道路は日中誰も通らない。
車も宅急便か郵便屋さんしか走らない。
お隣の家の前は、車３台分の広さのガレージで、子供の遊び場、時には物干し場にもなる。
とにかく気楽に親娘でプールに浸かっていられる場所なのである。
そこで思い出した私の幼ない頃。
木の塀で囲まれた中庭で、木製の大きなたらいに井戸水を張って妹と二人で入った。
これは行水。
真夏だけ入れる露天風呂だ。
中庭は井戸屋形があって、物干しがあって、犬小屋のある場所。
お風呂の焚口があったりしてごちゃごちゃした場所。
家の東に位置していたから午前中は太陽が差し込んで、たらいの水はぬるめのお湯になる。
お昼になると太陽は屋根の向こうに行ってしまって日陰になる。
そうなる前に、妹と私は家に入って天花粉を体にはたいてもらったのだった。
今日お隣のWちゃん（保育園児）は水着を着ていた。
お母さんはTシャツを着ていたなあ。
のどかな夏の昼下がり。
柚子の木にセミの抜け殻がいっぱいくっついている。
元来虫は苦手なので、ちょっと気持ち悪い。
東京２０２０+１オリンピックが始まった。
世界中から集まった多くの国のアスリート達が、十分競技を楽しんで、無事に終わることを願う。
