近所のMさんの家の前で小さなペチュニアが咲いていた。
今日も厳しい暑さ。
「体操教室」はお当番なので、３０分早く出る。
カッと太陽が照りつけているので、車で送ってもらった。
冷房を入れて窓を開けてマスクをしての体操は汗が流れ出た。
それでも体を動かすと気持ちが良い。
先生が、
「この姿勢でオリンピック観戦をしてください」と教えてくださったのは
足の腿にボールを挟んで筋肉を鍛えつつ座ること。
「うたのかい」に続けて参加した。
１時間たっぷり歌わせてくださる。
気楽に歌って気晴らしが出来る。
M先生に感謝。
帰り道「体操やうたのかい」で仲間のKさんの家の前を通った。
業者の車が停まっていて何か工事をしている。
Kさんは最近スーパーで転んで骨折をしたとか。
高齢者に骨折は一番怖いから、転ばないようにするのが大切である。
気を引き締めよう。
