寒さが和らいだので買い物に行く。 先週から娘が留守で一人だったから、買い物に行かなくても冷蔵庫にあるもので間に合った。 自分の好きな物ばかり作って食べた。 これは楽だけど、長く続くと良くない。 栄養が偏ってしまうし、脳が働かなくなる。 誰かに作…