a-dollのブログ

忘れたくない日々のあれこれの記録

足のトレーニング

毎日だらけている。写真の整理を少ししたものの、2階は暑いので冷房を入れると冷え過ぎるし、長く居れない。
午後は、ナンクロパズルを続きをやってしまった。夏休みはテレビの番組も変則的で、高校野球に取られてしまうのでリズムが狂う。
FM放送も、クラシックは流さないし。平常と違うのは嫌いだ。
だらけているから、映画を探して見る気も起こらないのだ。
ところで、夫は9月に金沢での句会に行きたいからと、足のトレーニングを始めた。私が毎朝使っているレッグウエイト(だったかな)を足首に巻いて家の中を歩いている。
寝室から玄関までを10往復する。「なるべく引きずらない!」とか「少し足を引き上げて」とかコーチの役は大変だ。
そのうち、巻いたままで階段も上がれる様にトレーニングするつもりだ。