終日雨が降り続く。
気温は暖かくて過ごしやすい。
どこにも行かず家で過ごした。
第3水曜日って暇なのだ。
ほうれん草、ブロッコリー、オクラ、ニラ、小松菜、豆苗、たまご、海苔、チキンレバー、豆腐、緑茶などなどに葉酸(ヴィタミンM)が含まれているそうだが、我が家ではよく食べる野菜である。
これからも頑張ってしっかり葉酸を食べて、認知症にならないように気をつけよう!
ドラマ「アウト・ランダー」シーズン2終わりまで見終わる。
途中で止めるのは勇気が要って、寝る時間が来てしまって、ブログもおざなり・・・。
物事は嵌ってしまうのは良くないって分かっているのだけど。