バランスボールの成果

昨夜解った事がある。
テレビを見ていてだんだん元気になるのには理由がある。
テレビの前にバランスボールを置いていて、いつもそれに座ってテレビを見る習慣になっている。
座ってポンポンと弾んでいる内に血圧が上昇するようだ。
くるりくるりとお尻を動かして、ストレッチをしながらテレビを見ているのだもの元気になる筈だ。
もう大分続いていて、最近は背中や脇のぜい肉が取れて来たみたい。
体重は減ると言うわけではないけれど。
今日も蒸し暑く、汗が出る。
公民館でのコーラスの練習にゆく。