整形外科と耳鼻科に行く。
少し耳が痛いので診て貰ったら、外耳を少し傷つけていたのだった。綿棒で余り耳を掃除するのは良く無いと注意を受けた。
整形外科はいつもに増して混んでいた。コーラスの友だちK美ちゃんに会う。コーラスグループの高齢化に伴って医者で友達に出会う頻度が増した。
教会に寄る。
今日はゴスペルフラダンスの練習日。お祈りをしたあと、準備体操のストレッチやスクワットをしてから始める。
随分上手になって揃って来た様に思う。
練習の後コーヒを頂いてから、帰宅。とことこ歩いたら汗をかいた。
