昨日は少し働き過ぎて、特に重いものをもってうろうろしたので、夜寝る前に目が回った。
しばらく目をつむって寝ようとしたが、眠れず、そろりと起きて目眩の薬を飲む。
また目が回りそうなので、本も読めず、じっとして居ても少しも眠れない。今度は安定剤を飲む。それでも眠れない。
ついに時計は３時を回った。４時間も「眠れない・・」をやってしまった。
最後はメラトニン入りの熱い紅茶を飲んだ。
これがようやく効いて、４時ごろ眠れたのだった。
当然目覚めたのは９時少し前。あわててごみを捨てに出る。
それからゆっくりお風呂に入った。
目眩はすっかり治っていて気分も良くなっていた。
教訓：頑張って重いものを持つのは止めること。
