a-dollのブログ

忘れたくない日々のあれこれの記録

バランスとストレッチ

6月からずっとさぼっていた町内会(ふれあい)の健康体操に顔を出した。
当番でお世話をして下さっているMさんのご主人に叱られてしまった。
「どこかお悪いかと心配してましたがな、休まんと出て来てもらわなあきません」。
「すみません、これから休まんと出て来ます」で、今日は元気に歌って、体操をして遊ばせてもらって来た。
先生が指導して下さるストレッチ体操は、身体の隅々まで効いて心地よい疲れを感じる。
I川さんのご主人は「100歳まで続けまひょな」とおっしゃった。彼は80歳である。
来月からは休まれへんぞ〜。