運動不足

お正月から教会に行っただけでどこにも出かけなかった。
今日はスーパーに買い物に行ったが、それも娘の車で行ったので歩いてない。
家でうろうろ用事はしていても、運動不足は間違いない。
やっぱり、電車に乗ったり歩いて出かけなあかん。
炬燵で映画を観ていたら寝てしまってさっぱり筋が分からんようになった。こんな毎日やったらあかんわ。