筋肉痛

今日は筋肉痛。足のあちこちに快い痛みを感じる。と言う事はやっぱり１８００歩あるいた効果が出ているじゃないか。昨日は特にお寺の階段が多かったから、下りに使う筋肉が鍛えられたようだ。お寺の石段はかなり高い。しかも高さがそれぞれ微妙に違っているし、転ばないよう慎重に降りたから疲れた。
昨夜は疲れたので早く寝てしまったし、ブログを２日更新しなかったら、娘から電話が掛かって来た。旅行のことを言って無かったから心配したみたいだった。