最近、不眠から遠ざかっていた。
大抵１２時少し前に寝ると、目が覚めるのが６時半から７時で、睡眠の質も良くて元気なのである。
たまに早く寝てしまうと（１０時頃）４時半に目覚めるのでちょっと具合が悪い。まだ外は真っ暗である。
昨夜はテレビを早くに消して読書をしていたが、眠くて眠くて、幾ら頑張っても瞼が塞がってしまい、ついに１０時を待たずに電気を消して寝てしまった。
案の定真っ暗なのにパチッと目が覚めてしまった。
起きるのには早すぎる。仕方なく灯りを付けて本を読む。
夫が元気な時は、夜中にベッドで灯りを付けての読書等は許されなかった。その点今は淋しいけれど楽なのである。
それは別として、夜中に起きると朝寝坊をすることになり、１日のスタートが遅れて生活のリズムが壊れる。
これを解消しておく為には、今夜は何としても１２時まで起きていなくてはならないのだ。
頑張ろう。
今日の花：早くも咲き出した沈丁花
