ようやく涼しくなった。
今朝は歩いて教会に行く。
涼しいからと言っても、教会に着いたら汗がどっと出て流れ落ちる。
聖歌隊の練習が終わった頃、ようやく汗は止まった。
タオルのハンカチ２枚はびちゃびちゃになった。
礼拝が終わって、帰りも歩いた。
Fさんが「タクシー呼ぶわ」
と言ったのに「そんなんあかん！歩こう」と無理やり歩いた。
暑い夏の間にタクシーで移動する癖がついてしまったのだ。
我が家より随分坂道を歩いて帰るのに、無理やり歩かせてしまった。
ごめんね。
この２、３ヶ月全く歩かず家にこもっていたから、
体は随分衰えてしまったと思う。
このままではフレイルまっしぐら。
喋りながら歩くのは、脳と脚の両方を鍛えることになる。
頑張って歩こう。
