体重が１キログラム減った。この１週間は牛乳を一切止めて、食事も娘の薦めるマクロビに限り無く近い献立にした結果だ。根菜、きのこ、野菜、小豆、黒豆、胡麻、豆腐、大豆、若布、昆布、ご飯は玄米入り。
お出しは昆布と椎茸で取る。甘い物はダメ。最初はちょっと情けなかったが、慣れたら美味しいしすごく調子が良い。
戦後の食生活を思い出せば、もっとひどい物だったけど皆スリムで元気だった。肉は無かったし、玉子も、魚も無かった。植物性タンパク質だけで、充分生きて来たのだ。
乳房の腫瘍の決着がつくまで、この食生活を続ける。
日が長くなって、夕暮れが気持ち良い。
庭で食事が出来るのはこのシーズンだけだけど、夫は阪神巨人戦を見たいと言うので、やっぱりテレビの前での夕食となった。
今日の写真は小手毬の花
